ZUMBA

Vanaf maart, 1 maand op proef op ons rooster: ZUMBA® elke maandag om 19.30 uur. 

Wil je de calorieën eraf dansen én plezier maken? Tijdens de Zumba® Fitness groepsles train je je hele lichaam. Een combinatie van Streetdance, Hiphop en Latin Dance waar je werkt aan je conditie en vetverbranding. De muziek werkt zo opzwepend dat je niet eens merkt dat je kei hard aan het werken bent. Gedurende de hele Zumba® Fitness les krijg je een goede controle over je kern/torso – oftewel je buik-, rug- en beenspieren. Hierdoor krijg je een strakkere buik en train je je rugspieren. Je lichaam krijgt een totale ‘workout’. Je zult merken dat je been-, buik en bil- spieren steviger en strakker worden en je uithoudingsvermogen snel vooruit gaat. Iedereen kan met Zumba® Fitness meedoen. De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en de focus ligt niet op perfect dansen, maar op een complete workout.

- Zeer aanstekelijk en effectief
- Eenvoudige dansmoves, dus iedereen kan meedoen
- Boost met positieve energie
- Leuke muziek die zorgt voor inspiratie, motivatie en een leuke sfeer
- Verbetering van je conditie, ritmegevoel en figuur
- Moves met veel impact op BBB-zone (Buik, Billen, Benen)
- Verbrand ongeveer 650 calorieën per les