Gruppenaktivit├Ąten

Unser Activity Club organisiert (Gruppen-)Aktivitäten im Bereich Sport. Diese Aktivitäten können die Grundlage für ein Firmen- oder Familientreffen während Ihres Aufenthalts im Boshotel Vlodrop, im Landgut Schloss Daelenbroeck oder als Gast von Vita Allegra Wellness bilden. Viele der Aktivitäten, die von unserem Activity Club organisiert werden, bieten Ihnen die Möglichkeit, eine gute Kombination aus Anstrengung und Entspannung in einer Gruppe zu genießen. Unsere geführten Gruppenaktivitäten werden im Folgenden näher erläutert:


Bootcamp

Unser Bootcamp ist eine Trainingsmethode zur Muskelstärkung, die im Team unter unserer professionellen Begleitung durchgeführt wird. Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen aber vor allem SPASS stehen im Mittelpunkt. Durch den Team Zusammenhang, ist das Training intensiver  als dass man alleine trainieren würde und steigert dies die Effizienz eines Trainings erheblich.

Spinning

Spinnen ist eine intensive Indoor-Cycling-Sportart unter Begleitung. Es wird auch Indoor Cycling oder Spin Racing genannt. Unsere ICG-Bikes sorgen für ein optimales Training mit viel Spaß. Diese Aktivität ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
 

Aquajogging oder AquaHiT

Aquagym ist ein Training im Wasser. Da Wasser Widerstand bietet, sind viele Übungen möglich. Aquajogging eignet sich auch bei körperlichen Beschwerden. Die nach oben gerichtete Kraft, die im Wasser entsteht, macht Sie praktisch schwerelos und so werden Muskeln und Gelenke weniger belastet. Aquajogging ist somit für jeden geeignet!


BBB

In diesem Unterricht dreht sich alles um drei große Muskelgruppen: Bauch, Gesäß und Beine. Dabei kommen verschiedene Bewegungsformen zum Einsatz, wie z.B. Muskelkräftigungsübungen mit Gewichten, Low-Impact-Übungen und Cardio-Übungen. Diese Kurse sind rückenschonend und erfordern nicht viel Koordination. In diesen Lektionen arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln (leichte Hanteln) und Schläuchen (elastische "Springseil-ähnliche Gummibänder"). Anfänger und Fortgeschrittene können diesen Unterricht gemeinsam absolvieren, unsere Sport Instruktoren passen das Niveau jedes Einzelnen an.


Boxen

Boxen ist eine taktische Kampfsportart, bei der die Koordination von Füßen, Augen und Händen sowie die Fitness im Mittelpunkt stehen. Diese Aktivität wird von unserem eigenen Boxtrainer angeboten. An diesem Kurs können Sportler aller Leistungsstufen teilnehmen.


Yoga / Yogalates

In unseren Yogastunden beschäftigen Sie sich auf angenehme und entspannte Weise mit Körperübungen und Yogastellungen: Muskeln und Gelenke werden beweglicher. Man bekommt mehr Energie und eine bessere Körperhaltung. Die Atmung wird tiefer. Es gibt dir mehr innere Ruhe und mehr Selbstbewusstsein. Diese Aktivität ist für jeden geeignet.


Bogenschießen

Bogenschießen ist eine Sportart, bei der Pfeile mit einem Bogen auf ein Ziel geschossen werden. Früher war der Bogen eine Jagd- und Kriegswaffe, heute ist das Bogenschießen vor allem ein Konzentrationssport. Das Bogenschießen findet unter freiem Himmel statt und ist daher nur bei geeignetem Wetter möglich.

Mountainbiking

Mountenbiken ist eine Sportart, bei der man mit dem Mountainbike über das zerklüftete Gelände von De Meinweg fährt. Der Meinweg besteht aus einer einzigartigen Terrassenlandschaft. Über die Terrassen hinweg wurden zwei Bachtäler angelegt: das Tal des Boschbeek und das Tal des Roode Beek. Zwischen diesen Bächen und Bachtälern liegen stille Moore und ausgedehnte Wälder und Heiden.

 

GPS-Rad-/Wandertour

Wir haben verschiedene GPS-Schatzsuchen eingerichtet, bei denen Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad an den schönsten Orten entlang gehen. Wir haben bewusst besondere Orte für eine GPS-Schnitzeljagd ausgewählt. So können Sie genießen und sich auf ein Abenteuer in einer wunderschönen natürlichen Umgebung begeben. Erfahrung mit einem GPS-Gerät ist nicht notwendig, Sie erhalten eine klare Einweisung. Wenn Sie noch nie mit einem GPS-Gerät gelaufen sind, ist dies eine gute Gelegenheit für eine erste Einführung und das Kennenlernen einiger Funktionen.

Alle unsere Aktivitäten sind nur auf Anfrage und müssen im Voraus gebucht werden.


Wandern, Radfahren, Mountainbiking

Fahrradverleih und Routen

Das Boshotel Vlodrop verfügt über 30 Leihfahrräder, darunter Damen-, Herren- und Kinderfahrräder. Es stehen auch mehrere E-Bikes zur Verfügung. Wir haben mehrere schöne Routen für Sie ab je € 0,50 pro Stück.

Sie können ein Fahrrad oder E-Bike über die Rezeption oder telefonisch unter +31 475 53 49 59 oder per E-Mail über info@boshotel.nl reservieren


Wanderungen

Ob in Begleitung eines Führers oder ohne, Sie werden die schönsten Orte des Nationalparks "De Meinweg" entdecken. Der Nationalpark "De Meinweg" befindet sich in der Gemeinde Roerdalen. Weitere Informationen über die Gemeinde  Roerdalen finden Sie unter Klein geluk uit Roerdalen


Nordic Walking

Nordic Walking ist ein anstrengendes aber entspannendes Wandertraining. Diese Aktivität passt perfekt zum Wellness-Center Vita Allegra. Und auch hier bieten wir maßgeschneiderte Lösungen. Unser Kursangebot gliedert sich in Lerntrainings und Folgeschulungen. Der große Vorteil dabei ist, dass jeder jederzeit auf seinem Niveau einsteigen kann.

Viele Menschen sehen Nordic Walking immer noch als reines Gehen mit Stöcken. Es scheint einfach zu sein, aber diejenigen, die den Sport ausüben, wissen, dass Sie, wenn Sie den richtigen Rhythmus und die richtige Wirkung auf Ihren Körper erleben möchten, einige Techniklektionen benötigen. Qualifizierte Skilehrer betreuen unsere Nordic Walking Aktivitäten. Diese Personen werden bei der NFIB ausgebildet, einer Dachorganisation, die die Qualität der Ausbilder überwacht.

Nordic Walking Park Elmpterwald – De Meinweg

Die Umgebung von Vita Allegra bietet einzigartige Möglichkeiten zum Nordic Walking. Eine Reihe begeisterter Unternehmer aus der Grenzregion zwischen den Niederlanden und Deutschland haben zusammen mit den Gemeinden Roerdalen, Roermond, Elmpt, Niederkrüchten und Wassenberg einen Euregionalen Nordic-Walking-Park entwickelt.

Der Nordic-Walking-Park zeichnet sich durch eine Reihe von festen Startpunkten aus, von denen aus verschiedene Routen starten (6 km, 10 km, 15 km). Auf niederländischem Territorium sind die Startpunkte: Vita Allegra / Boshotel Vlodrop, Reitstall & Reitschule Venhof und Fletcher Landgut Bosrijk Roermond. Die Wegweiser im Park sind universell. Vom Boshotel Vlodrop aus gibt es auch eine Technikroute, auf der Ihnen die 7 Schritte der Alfa 247-Technik erklärt werden.

Um die Routen zu erhalten, die vom Boshotel Vlodrop / Vita Allegra abfahren, senden Sie bitte eine E-Mail an info@vitaallegra.nl